8 enkla regler för sex min

Martin: ”Gör upp tydliga regler” Ni är vuxna människor och vuxna människor sätter sig ner och pratar om problem. I ert fall handlar det om att ni ska göra upp tydliga, enkla regler för hur era pengar skall användas. Vem som ska betala för vad och hur ni ska hela på det ni gemensamt använder eller förbrukar. Vad är min partner för närvarande bekymrad över? ... men visar intresse för andra saker som kan vara bra för den som säger nej, de har mer sex. – Det tredje temat är konflikt, som handlar om att prata om svåra känslor. ... – Gottman har också regler och rutiner som kan följas om diskussionen blir hetsig eller svår. Det kan vara ... Sex operativa regler. ... Jag har enkla och klara regler för mina aktieinvesteringar som inte kräver onödig tid eller tankemöda. Jag är inte beroende av andra och tar själv ansvar för mina aktieinvesteringar. ... Jag har bara tre grundregler för min aktiefond och min aktieportfölj…. 8 enkla regler för ryska verbböjningen. Ryska verb ändras beroende på deras spänd, person, och nummer. Denna guide till ryska verb konjugation ger grundläggande regler för konjugera regelbundna verb i presens. Den ryska presens är enklare än den engelska presens, eftersom det bara finns en presens verbform. ... (min khaTEEM) - vi vill ... Kan min förälder stå som medsökande? Ja, din förälder kan stå som medsökande på ditt bolån. Har ni några uppläggningsavgifter? Nej, vi har inga uppläggningsavgifter eller ansökningskostnader. Vilka villkor behöver jag uppfylla för att bli kund hos enkla Financial? För information om våra villkor, klicka här. Här kommer 8 enkla tips för extra träning: 1: Gå i trappor. Det förutsätter förstås att det finns trappor i din vardag, men om det finns, prova att under en månad att alltid ta trapporna istället för hiss eller rulltrappa. Du kommer att få muskler i ben och rumpa och få bättre flås.

Curriculum Vitae (CV) - Sebastian E. Florentz

2018.11.28 12:38 Senpai_Tv Curriculum Vitae (CV) - Sebastian E. Florentz

Grafisk originaltitel: https://www.patreon.com/posts/sebastian-22967316
Mitt namn är Sebastian Eriksson Florentz.
Min bakgrund påminner delvis om en av mina ledstjärnor i narkotikakunskap och genomgripande förståelse för psykofarmakologin, Dr.Carl Hart.
När jag var liten hade jag allt; släkt, vänner, familj, husdjur. T.om. en fågel vid ett tillfälle vill jag minnas.
Ena till det andra så har jag under hela mitt vuxna liv (12-28) levt tillsammans med en individ eller med egna erfarenheter kring substans-bruk och olika beroenden.
Sedan barnsben tog jag gärna minsta möjlighet till att lära mig, spekulera och fråga om till synes udda saker och se vissa korrelationer ingen tycktes märka av. Det har fallit mig naturligt att läsa böcker, dokument, journaler ända till enkla pamfletts.
De åren min mor led av fysiologiska åkommor (cancer bland annat.) behandlades hon med starka mediciner som så småningom började att ta sin tull både fysiskt och psykiskt mentala hälsa började svikta allt mer. Det första märkbara var torgskräcken(social fobi) med paranoia som ledde vidare till isolering där rädsla och skam blev vardag. Konsekvent leder detta till ett opioidberoende(överkonsumtion av läkemedel var återkommande problematik) som dock doldes ganska väl de första åren.
Utbrott, paranoia, rädsla, isolering, projicering och självdestruktivt beteende.
En självklarhet för mig är därför konsekvent att jag vill och söker att lära mig allt jag kommer över kring mental ohälsa, fysiologisk, farmakologisk, psykoterapeutisk och psykiatrisk kunskap.
Mitt mål i livet har varit enkelt; hålla denna individ vid liv tills jag blir smart nog att förstå och ultimat bota vad som var fel.
Sedan jag var liten i de mindre charmiga områdena i Norrköping har jag sett hur det ser ut i "botten" av det Svenska samhället, jag har inte upplevt nära inpå så mycket eller så otäckt som någon annan, det påstår jag verkligen inte.
Men jag har sett genom objektivlinsen "Anhörig" som senare blev "Anhörig - till missbrukare" i hela mitt liv, vilket jag tror ger mig avsevärt viktigt perspektiv i sakfrågan och framtidens behövliga vårdreform.
Via min resa så har jag fastslagit att evidens och kunskap är svaret på brott och fattigdom - bör inte ses med samma ögon som det gör idag där vi slår "hårt mot hårt".
Brott fanns långt före och långt efter att vi införde restriktiv modell under 1980talet.
Vissa argumenterar att narkotikabruk leder till brott, där vill jag argumentera enkelt att ekonomiska ojämlikheter, förutsättningar, status, pengar och även i vissa fall spänningen att utföra brottet är vad som till viss del tycks driva kriminalitet i grund och botten.
När jag snattade som tonåring så var det inte för att betala för något missbruk, det var pengar el. status. Substansmissbruk skapar inte kriminalitet, andra faktorer gör.
"Crack and meth are the same. The revolving laws are not." - Dr. Carl Hart

Fakta:

Det är ett faktum att 80 - 90% av de som använder illegal narkotika alltså av de som idag använder illegal narkotika så är det blott 10% som har ett destruktivt substansbruk.
Låt det smälta in. Tänk på våra lagar och regler vi har i Sverige. Tänk på de 100 000 fallen per år som är narkotikafall.
90% involverar allt från "Jonte" på macken till "Merkel" som är President och sedan har vi de 10% med destruktivt bruk som vi vet hur man kan motverka, nu även "bota".

Så, vart kommer skräcken för narkotikaberoende ifrån?

Jo, man drog en koppling mellan experiment på 1960 och 1970talet som fungerade såhär:
En råtta i tom bur med blott en spak, drar råttan i spaken får den kokain. Inte långt efter så dör råttan av överdosering.
Problemet med detta test var som vi idag förstår är ensamhet, isolering och tristess.
Så, testet gjordes senare om - vad händer när man erbjuder råttan ett alternativ till kokainet?
De erbjöd råttan andra alternativ att välja på; en sexuellt kompatibel partner och andra alternativ till substansen (kokainet). Med detta så överdoserade råttorna inte längre.
Nyligen gjorde Dr.Carl Hart ett liknande experiment - men med en Twist.
Han tog in missbrukare från gatan - ja, DSM-V (läkemedelsverkets diangnos för missbruk) missbrukare.
Dr.Carl Hart gav missbrukarna möjlighet att följa med till labbet där fick missbrukaren sedan välja mellan 5 dollar eller en lina kokain av högre värde än så.
Resultatet var att 50% tog "hiten" och 50% valde pengarna. Med detta kan vi fastslå att ett så litet alternativ till substansen kan hålla missbrukaren (användaren) från att bruka.
Dr.Carl Hart gjorde sedan detta med rökare av Kokain, åter igen under DSM-V missbrukardiagnos. Samma sak, i labbmiljö, men nu har de istället att välja på 25 dollar eller att röka kokain, igen. Av högre värde än kontanterna.
Föga förvånande så var resultatet att en avsevärd majoritet valde pengarna över substansen. Igen, detta är "missbrukare" under diagnos.
Precis som djuren - attraktiva alternativ sänker dramatiskt narkotikabruket i samhället.

Så, vad kan vi göra nu med direkt och enorm påverkan?


"No stigma, no marginallization, no criminalization" - Dr.Carl Hart

Som samhälle kan vi börja redan idag.

Vi måste vara ärliga och öppna med vad vi brukar, på så sätt så sjunker även bruket drastiskt över tid i samhället - reducerad stigma leder till minskat behov av att berusa sig för att bemöta stigman. Vi måste också omgående börja att utbilda samhällets individer om substanser, vilket vi gör genom att agera efter ovan påstående bland annat, men också att acceptera substanser för vad dem är istället för att hantera dem under ett generaliserande begrepp likt "knark" eller "narkotika".
Vad vi kan göra istället för att lära ut - som vi gör idag - att "Heroin dödar massor och är skitläskigt" så kan vi förklara det enkelt:
70% av Heroinöverdoser är på grund av att andra substanser är involverade väldigt ofta benzodiazepiner eller etanol. Var vaksam över vilka substanser du kombinerar.
📷
Istället för att använda oss av narkotika som en protagonist;
"Heroin DÖDAR PÅ LÖPANDE BAND!!"
Så kan vi istället använda det som lärdom och samhällsbildning;
"Vid opioidbruk, kombinera det då inte med andra lugnande preparat såsom rusmedlet alkohol eller bensodiazepiner." "Det kan leda till överdosering och i vissa fall även dödsfall." "Känner du av någon av följande biverkningar kontakta vården eller ta Naloxon."
Något sådant.
Vi har alltid haft droger i alla samhällen fram till 1900-talet bestämde vi oss att försöka bemöta substansbruk med kriminalisering för att försöka minska det totala bruket och många försöker även uppnå en utopi av ett Narkotikafritt Samhälle(något som är omöjligt i praktiken). Något vi nu vet är att det har förödande och inhumana konsekvenser, narkotikadödligheten är högre än någonsin.
Inte nog med allt ovan så agerar vi som samhälle på väldigt farliga sätt med väldigt farliga saker, vi kör motorfordon, flyger flygplan, vi röker tobak, vi har sex, vi klättrar i berg, campar och vi dricker alkohol.

Too long, did'nt read:

Det var nu länge sedan jag var nybörjare (klassar mig själv fortfarande som "amatör") och försökte hjälpa till så gott man kunde på individuell nivå, att vi tillsammans har kommit så djäkla långt glädjer mig oändligt.
Målet är dock det samma som när jag skrev min första Tweet, målet är fortfarande att hjälpa människor genom att förbättra förutsättningar och öka kunskapen i min omgivning.
📷
Nio av tio brukare av idag illegala substanser utvecklar aldrig ett problematiskt bruk. - Dr. Carl Hart & PhD. Julian Buchanan
Substanserna är inte vad vi bör förakta - villigt godtrogna makthavare och kriminalisering inom vården är vad som är en fara.
Hoppas ni fått ut något av att läsa detta. Tack för er tid.
Varma hälsningar Sebastian Eriksson Florentz Hobbyforskare och samhällsdebattör facebook.com/SebastianFlorentz twitter.com/DisclosedTW instagram.com/sebastianflorentz linkedin.com/in/sebastian-e-florentz-14708782 https://www.reddit.com/SebastianFlorentz
submitted by Senpai_Tv to SebastianFlorentz [link] [comments]


Äckliga saker att undvika under mensen! Bollbehandling (koordination) I Soffan Med Hasse, gäst Per Johnsson Malinsklipp REGLER OCH TRICKS FÖR RIKTIGT VASSA TEXTER Sex enkla tips för att undvika matförgiftning - YouTube Regler för fakturainkorgen Grundregler vid arbete med vassa instrument

8 enkla regler för ryska verbböjningen

  1. Äckliga saker att undvika under mensen!
  2. Bollbehandling (koordination)
  3. I Soffan Med Hasse, gäst Per Johnsson
  4. Malinsklipp REGLER OCH TRICKS FÖR RIKTIGT VASSA TEXTER
  5. Sex enkla tips för att undvika matförgiftning - YouTube
  6. Regler för fakturainkorgen
  7. Grundregler vid arbete med vassa instrument

Sex enkla tips för att undvika matförgiftning 1. Tvätta händerna noga innan och mellan matlagningens olika skeden. 2. Använd rena redskap. 3. Tvätta alla fru... Vasst och säkert – Grundregler vid arbete med vassa instrument När enkla regler blir rutin skapar du själv en tryggare vardag. I den här filmen ser du tips på sex grundregler som gör ... Du kommer få konkreta tips om vad några enkla regler gör för att sätta fart på kreativiteten, skapa ordning i processen och göra allt väldigt mycket roligare. Oavsett om det handlar om ... Introduktion - Regler för fakturainkorg i Vimsa.net ERP. One Year of Log Cabin Building / One Man Odyssey Building His Dream House - Duration: 2:10:36. Nik Rijavec Recommended for you Malinsklipp REGLER OCH TRICKS FÖR RIKTIGT VASSA TEXTER ... Min verklighet i sjukförsäkringen och ... Från motarbetare till medarbetare.. i fyra enkla steg - Duration: 8:35. Håkan Lövén ... Hanna Schedin från Ligga med P3 har mens och vet hur det kan bli när man inte tänker sig för! MISSA EJ! Denna filmen visar vilka korta och enkla regler du kan följa för att slippa ... Varierande övningar med 2 bollar Nivå: mellan/svår Ålder 12-18 år.